Fortbildung im Umfang von 4 UE

Motivation, Anregungen und Argumentation zum Training unter Videoanleitung
Möglichkeiten und Grenzen | Soziale Aspekte
Mobilisation und Koordination | neben Kraft die 2 entscheidenden Säulen langfristiger Gesundheit und Leistungsfähigkeit
Ganzkörpertraining mit dem eigenen Körpergewicht
Übungsideen für zu Hause mit Handtuch und Alltagsgegenständen

Die Veranstaltung wird online mit der Software newrow_ durchgeführt. Lesen Sie im Vorfeld unbedingt das PDF „newrow_ | Hilfestellung für Teilnehmer“ (siehe unten: Downloads) und stellen Sie sicher, dass Sie die technischen Voraussetzungen erfüllen. Bitte tragen Sie bei der Anmeldung eine persönliche E-Mail Adresse für die Einladung zur Veranstaltung sowie für die Zusendung der Lehrgangsmaterialien ein.