- theoretische Einordnung des Begriffs „Achtsamkeit“
- Zusammenhang von Achtsamkeit, Stress und Immunsystem
- praxisnahe Übungen für Übungsleiter/innen
- Praxis: Achtsamkeit, u.a. mit Einsatz von Atemtechniken, für die Umsetzung im Rehasport
- inkl. Teilnehmerunterlagen